Groep vrijwilligers opgeleid tot handmasseurs

Onaangeraakt lichaam

Nadja van Kessel van DOCK: “Onze mooie westerse wereld is een hoofdwereld. We maken contact door verhalen en woorden. Maar eenzaamheid is niet alleen dat je niemand hebt om mee te praten, het wordt versterkt als er geen lichamelijk contact is. Een onaangeraakt lichaam is een ongelukkig lichaam.”

Die laatste zin is ook de titel van een artikel uit de NRC waarin psychiater Bessel van der Kolk, schrijver van de wereldwijde bestseller The body keeps the score, uitlegt dat ook wetenschappelijk is bewezen dat het lichaam een cruciale rol speelt bij mentaal welbevinden. Lichaam en hoofd zijn niet los van elkaar te zien. Je hebt je lijf dus nodig om je ook psychisch goed te kunnen voelen.

In verbinding met eenzaamheid

Wat kan een effectief middel tegen een eenzaam gevoel zijn? Tijd en persoonlijk contact. Een vrijwillige handmasseur biedt met de liefdevolle aanraking heel snel een verbinding, door de handmassage, maar ook met een rustig gesprek zonder oordeel. Hierdoor ontstaan mooie gesprekken over wat er echt toe doet.

Aanraking is zo simpel, dat gun ik meer mensen. Je kan die warmte aan elkaar geven. Als je aan elkaar door kunt geven dat we elkaar kunnen ondersteunen, dat maakt het leven mooier. Als je mensen durft aan te raken en verbinding maakt, voel je emoties vrijkomen. Dan kan je laten merken: ik luister, ik geef je warmte en ik ben er voor je. Vrijwilliger Yvonne

1-op-1

Half juni was Ester Vlaming, coördinator van Utrecht Omarmt, op bezoek bij de groep vrijwilligers bij DOCK. Zij voelde het enthousiasme stromen:

“Ze stonden te trappelen om aan de slag te gaan. En dat gaan ze! De vrijwilligers gaan zich na de training inzetten in de wijk Overvecht, bijvoorbeeld tijdens het Ouderencafé in buurtcentrum de Jager. De sociaal makelaars hebben al een lijstje gemaakt met ouderen in de wijk voor wie ze denken dat lichamelijke aanraking fijn kan zijn. Zij krijgen een uitnodiging voor een handmassage. De vrijwilligers worden 1-op-1 gekoppeld aan bewoners en gaan ook bij ouderen thuis op bezoek om handmassages te geven. De massage is natuurlijk een genietmoment, maar vooral een middel. Het doel is dat bewoners 1 uur oprechte aandacht krijgen en een fijn gesprek voeren met de vrijwilliger.”

Wat me het meest is bijgebleven, is hoe snel je tot een diep en mooi gesprek komt. Het gesprek ging vanzelf, hij begon te vertellen wat hij had meegemaakt en zei dat hij de massage fijn had gevonden. Ik vond het heel bijzonder en kreeg er zelf energie van. 
Vrijwilliger Nettie

Een heel leger van handmasseurs

Nadja van Kessel volgde zelf al eerder een training bij Daisy Hatusupy. Zij werd zo enthousiast dat het haar missie is geworden om zoveel mogelijk mensen mee te krijgen. Daarom nam ze het initiatief voor het handmassageproject bij DOCK. Op 29 juni kreeg daar de eerste groep handmasseurs hun certificaat uitgereikt door trainer Daisy Hatusupy van Unity Care. Een mijlpaal, en wie weet het begin van de droom van Nadja van Kessel: “een heel leger van handmasseurs”.

Trotse groep handmasseurs bij DOCK. Midden voor handmassagetrainer Daisy Hatusupy.

Vrijwilligers gezocht voor volgende editie

In september starten er weer twee opleidingen waar vrijwilligers gratis worden opgeleid tot handmasseur. Na de opleiding gaat deze groep zich inzetten in de omgeving Overvecht of in een andere wijk in Utrecht. De vrijdaggroep start op vrijdag 1 september 2023 en de donderdaggroep begint op 7 september 2023. Dock hoopt beide groepen te gaan vullen, maar als dat niet zo is dan zal de training ofwel op donderdagen ofwel op vrijdagen plaatsvinden.

De training in het kort

• In augustus zijn er twee kennismakingsworkshops op 24 en 25 augustus van 09:30-11:30 uur, zodat vrijwilligers kunnen 'voelen' hoe het is om deze massages te geven. Locatie: Buurtcentrum de Jager, Teun de Jagerdreef 1 Utrecht. 
• Je volgt 15 dagdelen een training op gespreksvaardigheid en handmassage. Dit zorgt vaak ook voor een flinke persoonlijke groei.
• De groep bestaat uit maximaal 10 vrijwilligers.
• Na de training worden de vrijwilligers ingezet in de wijk, het buurtcentrum of bij mensen thuis om persoonlijke aandacht te geven met een handmassage en luisterend oor.

Interesse?

Denk je na het lezen van dit artikel ja, dat wil ik? Neem dan contact op met Dieuwertje van Toor via 06-59951573 of dvtoor@dock.nl

Ik masseerde een man. Toen ik begon, merkte ik nog wat weerstand en voorzichtigheid. Halverwege, toen ik zijn tweede hand aan het masseren was, voelde hij zich op zijn gemak en vertelde hij voor het eerst over zijn overleden partner en zijn rouwproces. Dan weet je meteen waarvoor je dit doet.

Vrijwilliger Wilma